Ученые назвали ранний подъем причиной частых головных болей у школьников

У учеников средних школ, которым приходится рано вставать на занятия, голова болит чаще, чем у тех, кто просыпается позже. Такой вывод сделали ученые-медики Калифорнийского университета (США, Сан-Франциско). Результаты исследования опубликованы в американском научном журнале Headache: The Journal of Head and Face Pain.

Читайте также:

AAP (Американская академия педиатрии) рекомендует средним школам начинать занятия как минимум в 8:30 утра, но в большинстве средних учебных заведений США звонок на первый урок дают в 8 утра. Медики-исследователи Калифорнийского университета поставили задачу определить, связано ли время начала уроков в средней школе с частотой головной боли у подростков, страдающих мигренью. 

Перед началом исследования ученые выдвинули гипотезу, она заключалась в следующем: подростки, страдающие мигренью, у которых занятия начинаются в 8:30 утра или позже, испытывают головную боль реже, чем те, чьи школы начинают уроки раньше 8:30. Исследование подтвердило связь с регулярными ранними подъемами и частотой головной боли у подростков.

Чтобы найти зависимость между частыми головными болями и ранним началом занятий в школе, медики опросили 1 012 старшеклассников, подверженных мигреням. Их разделили на две примерно равные контрольные группы – 509 и 503 участника. Одни школьники приходили на занятия до 8:30, другие – после этого времени.

Выяснилось, что у учеников, вынужденных рано вставать, чтобы приходить в школу к первому уроку раньше 8:30, голова болела в полтора раза чаще, чем у старшеклассников, просыпающихся позже.

Исследование не закончено. Если результаты новых опросов подтвердят выводы ученых, всем американским школам придется передвинуть начало уроков как минимум на 8:30. Медики предполагают, чем позже ученики смогут просыпаться, тем крепче будет их здоровье и выше успеваемость.