Английское слово procrastination происходит от лат. procrastinatus: pro- (вместо, впереди) и crastinus (завтрашний).  

Говоря по-нашему, прокрастинатор — это откладыватель, отлынивальщик и тянульщик. Кто-то скажет, что он тянет кота за хвост. А на самом деле он вытягивает душу из окружающих. В первую очередь из работодателя, который ждёт от тянульщика результатов труда.

Читайте также:

Психологи давно обратили внимание на этот феномен и уважительно называют его болезнью. Ноа Милграм так и назвал свою работу: «Прокрастинация: болезнь современности».

Профессор психологии Чикагского университета Джозеф Феррари — эксперт по прокрастинаторам. Вот его мнение на счёт хронического оттягивания:«Без конца отодвигая срок исполнения важных задач, мы фактически роем себе яму. И чем дольше буксуем, тем она становится глубже. Сначала мы испытываем напряжение и чувство вины за несделанные дела и сорванные дедлайны, а затем пытаемся свернуть горы в один момент, закономерно переживая из-за низкого качества своей работы. Результат — постоянный стресс».

Причин у постоянного отлинывания — множество.Например, страх, что работа не получится. Во-вторых — страх, что получится. Потому что успех — это тоже стресс и повод для зависти окружающих. В-третьих — отвращение к работе под чужим давлением и по навязанному графику. В-четвёртых — неинтересные цели. Если смысл работы кажется вам сомнительным (например, вы заняты продажами отвратительных консервов), то и работа не движется.

А потому, если вы чувствуете, что всё ваше естество противится работе, надо задуматься: а не поменять ли работу? Но если работу вы сменили, а проблема никуда не делась, придётся воспитывать в себе силу воли. А что ещё остаётся?

Чтобы не впасть в грех прокрастинаторства, специалисты советуют делить все свои дела на четыре категории:

  1. Важные и несрочные;
  2. Важные и срочные;
  3. Неважные и срочные;
  4. Неважные и несрочные.

С которой категории вы начнёте?

Читайте также: