Собеседование – этот тот этап поиска работы, от прохождения которого, во многом, зависит получение понравившейся должности. Конечно, большую роль сыграет и резюме, и сопроводительное письмо, и предложения от других соискателей, однако провал на собеседовании снизит ваши шансы на успех до минимума. И это, само собой, вызывает у вас мандраж и волнение, что вполне логично. Как справиться со своими эмоциями и продемонстрировать себя с лучших сторон – расскажем далее.

Подготовка к собеседованию

Для того, чтобы чувствовать себя спокойнее и увереннее при разговоре с потенциальным работодателем или HR-менеджером, можно немного подготовиться к нему. Подготовка может включать в себя разные элементы:

  • Отработка самопрезентации. Составьте приблизительную речь о том, почему вы хорошо подходите для выбранной должности, и проговорите ее несколько раз вслух.
  • Репетиция ответов на наиболее распространенные вопросы. Перед тем, как идти на собеседование, поищите в интернете перечень частых вопросов, которые задают во время подобных бесед. Если компания крупная – возможно, вам даже удастся узнать что-то об особенностях прохождения собеседования именно в ней. Не стоит прорабатывать абсолютно все вопросы, но хотя бы на 10-15 ответить не помешает.
  • Ролевая игра. Если кто-то может помочь вам с подготовкой, то разыграйте с этим человеком сценку, где вы будете выступать в качестве себя, а ваш помощник – в качестве нанимателя. По завершении упражнения обязательно спросите собеседника, что, на его взгляд, вам стоит отработать лучше: со стороны могут быть заметны те нюансы, которых вы не чувствуете.

Учтите, что все хорошо в меру. Не стоит заниматься подготовкой до фанатизма, это должны быть легкие и ненавязчивые репетиции. Ведь очевидно, что во время реального собеседования далеко не все пойдет по вашему сценарию, и если вы зациклитесь на зазубренных репликах, то вам будет сложно перестроиться и достойно ответить на каждый вопрос реального нанимателя.

Отключитесь от цели собеседования

Это может показаться странным и подойдет не каждому, но: попробуйте оставить мысли о том, что вы хотите получить эту должность, за дверью. Пусть все волнения, сомнения, мечты и страхи останутся в коридоре, холле или каком-либо еще помещении, которое будет последним перед входом в комнату для собеседования. Воспринимайте саму беседу как нечто дистанцированное от этих чувств и мыслей, попробуйте найти в ней что-то интересное и приятное.

Такой совет подойдет людям, которым здоровый пофигизм не мешает выполнять стоящие перед ними задачи максимально хорошо. То есть в том случае, если, отключившись от рассуждений о предлагаемой должности и расслабившись, вы сможете вести с нанимателем интересную и толковую беседу. Если же отказ от тревожащих мыслей означает для вас апатию, пассивность и неспособность сосредоточиться, то эта рекомендация была не для вас.

Позаботьтесь о вещах, которые помогают вам чувствовать себя увереннее

Это может быть настолько много всего разного, что точнее этот совет просто не выразить. Например, кто-то чувствует себя комфортно, если идет на встречу вскоре после принятия душа, надевания чистой одежды, нанесения макияжа и укладки волос (с последними двумя пунктами, к слову, лучше не перебарщивать). Кому-то становится спокойнее, если перед выходом из дома он посмотрит серию любимого мультика. Кто-то носит в кармане брелок-талисман, который придает ему психологических сил, и так далее. Не стесняйтесь использовать эти ритуалы, чтобы снизить уровень мандража.

Помните, что собеседование – это диалог

Многие люди смотрят на собеседование как на испытание, которое будет проводить жестокий и беспощадный киборг. Однако тот, кто будет с вами разговаривать, является всего лишь человеком. Да и собеседование – это всего лишь диалог людей, которые теоретически могут быть друг другу полезны.

Соответственно, во-первых, постарайтесь понять своего оппонента, будь то HR-менеджер или потенциальный будущий начальник. Это человек, которому нужен компетентный сотрудник на определенную должность, и который пытается найти такового среди претендентов. У него нет цели унизить вас, задать самые сложные вопросы, заставить вас провалиться. Он просто пытается решить стоящую перед ним задачу.

И не забывайте, что процесс этот взаимный. Вы тоже являетесь заинтересованной стороной, которой есть, что предложить оппоненту, и которая имеет право узнать, что предлагают ей. Поэтому не стесняйтесь что-то уточнять, задавать вопросы о вакансии, компании – словом, ведите живой, человеческий диалог. Так вам будет гораздо легче хорошо себя проявить.

Будьте готовы к отказу

Когда у какой-то ситуации есть два возможных исхода, нужно принимать во внимание их оба. Как бы вы ни хотели получить выбранную должность, теоретически вам могут отказать. Не стоит настраиваться только на это, равно как и только на успех. Просто подготовьте себя к обоим вариантам, постарайтесь осознать, что если вы потерпите неудачу – это не будет концом вашей жизни. Возможно, наоборот, после этого в ней произойдут такие повороты и перемены, которые в результате приведут вас в гораздо лучшее место, чем если бы вы получили эту работу.

Мы надеемся, что эти советы помогут вам почувствовать себя хотя бы немного более спокойно во время собеседования. Верьте в себя, не унывайте и не сдавайтесь – и у вас непременно все получится!

Другие материалы по темам