О мотивации

На первый взгляд кажется, что если мотивация очень сильная, то результаты тоже будут соответствующие, блестящие. Но в действительности, как показали экспериментальные психологические исследования, это не так.

В 1908 году Роберт Йеркс и Джон Додсон установили, что наилучшие результаты достигаются при среднем уровне мотивации.

Мотивация должна быть оптимальной, то есть достаточной. Экспериментально было определено, что для задач средней сложности оптимальный уровень мотивации средний — 5 баллов по десятибалльной шкале. Для простых задач мотивация может быть даже и 7-8 баллов. А для очень сложных задач мотивация должна быть не очень высокой — 2-3 балла. Максимальная результативность достигается именно в этом случае. Почему? А потому, что при решении сложной задачи сильная мотивация сопровождается избыточным напряжением, стрессом, волнением, которые нарушают деятельность и делают ее менее эффективной.

Например, если вы проходите собеседование и решили для себя, что от этого зависит ВСЁ, то будете очень волноваться. Но лучше договориться с собой: ничего страшного не случится, если меня не примут на работу в этой компании (есть и другие компании).
Готовьтесь, конечно к собеседованию, но не ведите себя на собеседовании так, как будто от этого зависит вся жизнь.

Если же речь идет о какой-нибудь профессиональной задаче, чрезвычайно сложной, то здесь есть еще вот какой момент. Допустим, вы хирург, и вам надо сделать сложную операцию. Или вы спортсмен на отборочных соревнованиях. В таких ситуациях очень многое зависит не только от вашего внутреннего состояния, но также от вашей предыдущей подготовки: профессионалы выезжают, выплывают на автоматизмах, которые наработаны за долгое время.

В профессионализме очень большую роль играют вот эти автоматизмы, на которые и можно в значительной степени положиться. Если абсолютно все делать от сознания, то это очень быстро приводит к утомлению, поэтому большую часть вещей человек делает на автомате. И когда он делает что-то на автомате, остается время, точнее место в сознании для того, чтобы планировать и думать, что он будет делать дальше.

Кстати, недавно центр профориентации ПрофГид разработал точный тест на профориентацию, который сам расскажет, какие профессии вам подходят, даст заключение о вашем типе личности и интеллекте.

Читайте также

Послушные дети или как родители «закапывают» своих детей

Профгид