Как заставить себя готовиться к ЕГЭ?

Многие выпускники, планируя подготовку к ЕГЭ, считают, что времени очень много. Дни сменяют недели, недели – месяцы, но процесс так и не сдвигается с мертвой точки. Главная причина – отсутствие мотивации и дисциплинированности. Если вы не знаете, как заставить себя готовиться к ЕГЭ, то изучите нашу инструкцию, которая поможет побороть лень и взяться за учебники. Кстати, недавно центр профориентации ПрофГид разработал точный тест на профориентацию, который сам расскажет, какие профессии вам подходят, даст заключение о вашем типе личности и интеллекте.

Читайте также

Как подготовиться к ЕГЭ?

Профгид

Совет №1. Правильная мотивация

Отсутствие мотивации – серьезная проблема, которая замедляет процесс расстановки приоритетов. Вы просто не видите или пока не определили цель, ради которой захотите жертвовать общением с друзьями или прогулками в пользу учебников. Рассказывая о том, как мотивировать себя на подготовку к ЕГЭ, стоит упомянуть о составлении сценариев:

• позитивный: поступление на бюджет, получение профессии мечты, стипендия, переезд в новый город, другие выгоды;
• негативный: невозможность поступить вуз, недостаток баллов и нелюбимая профессия, потеря времени, ведь ЕГЭ можно будет пересдать лишь через год.

Можно мысленно выделить плюсы и минусы, а также составить подробные рукописные списки для закрепления эффекта. Позитивный сценарий станет отличным мотиватором, ведь после взвешивания плюсов и минусов стратегия подготовки к ЕГЭ начнет разрабатываться стремительно.

Совет №2. Первый шаг

Эксперты рекомендуют начинать подготовку с организации рабочего пространства:

• уберите со стола лишние предметы;
• спрячьте гаджеты. Доставайте планшет или смартфон только в том случае, если он необходим для обучения. Во время занятия не забывайте отключать звук на телефоне, чтобы не отвлекаться на входящие сообщения или звонки;
• позаботьтесь о хорошем освещении;
• используйте эргономичную мебель, которая предупредит усталость.

Не старайтесь выучить все и сразу – это невозможно и слишком утомляет! В первое время выделяйте на обучение 20-30 минут в день, постепенно увеличивая длительность занятия на 5-10 минут.

Читайте также

Где можно сдать пробный ЕГЭ?

Профгид

Совет №3. Поощрения

Строгие ограничения способны оказывать негативное влияние на мотивацию, поэтому необходимо поощрять себя! После изучения материала в рамках графика можно посмотреть любимый фильм или поиграть в игру на смартфоне. Наличие системы поощрений поможет расслабить нервную систему и повысить скорость изучения материала, а также подавит желание отвлечься на что-то более интересное, чем учеба.

Стоит помнить о том, что для поощрения не нужно использовать конфеты, любимые булочки или газированные напитки – это достаточно вредная диета. Однако бонусы можно чередовать, чтобы было еще интереснее.

Совет №4. Планирование

На этом этапе стоит разработать график подготовки, используя кодификаторы и спецификаторы ЕГЭ по русскому и иностранному языкам, истории, обществу и прочим предметам. В перспективе четко соблюдайте график, что позволит не утратить мотивацию и интерес.

Совет №5. Коллективный разум

Самостоятельная подготовка – сложное испытание и для взрослого человека, и для школьника. Если вы понимаете, что самостоятельное изучение материала продвигается медленно, то стоит прибегнуть к сторонней помощи. Можно посещать репетитора, искать напарника в тематических группах в социальных сетях, а также записаться на подготовительные курсы. Еще одно неплохое решение – подготовка вместе с другом, ведь в этом случае обеспечены взаимный контроль и общие цели.

Читайте также

Как подготовиться к ЕГЭ за два месяца?

Профгид

Совет №6. Чередование

Если вы занимаетесь подготовкой к ЕГЭ, то это не означает, что предмет нужно зубрить днем и ночью. Процесс запоминания материала улучшает чередование различных действий. Занимайтесь 15-20 минут, а потом сделайте 10 приседаний или сходите на короткую пробежку. Во время тренировки стоит пить много воды, рекомендуется предварительно проветрить помещение. Обратите внимание на то, что совет актуален для ребят, которые не имеют противопоказаний к разным видам физических нагрузок.

Совет №7. Отдых

Если вы испытываете усталость и хотите взять паузу, то сделайте перерыв в обучении. Длительность перерыва может достигать 2-3 дней, однако в этом случае придется вносить корректировки в ранее составленный график. Обязательно наверстайте пропущенный материал, чтобы предупредить пробелы в знаниях.

В заключение

Мы рассказали о том, как начать готовиться к экзаменам без стресса, однако напоследок стоит упомянуть еще о нескольких полезных рекомендациях:

• свободное от занятий время. Выделите 1-1,5 часа в день, которые сможете потратить на любимое хобби, общение с друзьями или компьютерную игру;
• отсутствие чрезмерной нагрузки. Заниматься нужно, однако чрезмерная нагрузка будет утомлять. Если вы начнете готовиться за 1-1,5 года, то изучению одного предмета нужно будет отводить 120 минут в неделю (2 занятия по 60 минут или 4 занятия по 30 минут);
• чередование предметов. Придерживайтесь золотого правила: один предмет – один день. Например, в понедельник вы будете учить русский язык, в среду – математику, в пятницу – физику. Такое чередование способствует лучшему усвоению материала, отсутствию высокой утомляемости и путаницы;
• помощь. Если вы не можете самостоятельно организовать подготовку и сесть за учебники, то потребуется помощь репетитора. Если необходима хорошая мотивация и разработка учебного графика, то сделайте выбор в пользу курсов;
• практика. Изучайте не только теорию, но и работайте с демонстрационными вариантами ЕГЭ, которые помогут правильно распределять время, понять структуру и особенности вопросов.

Во время подготовки используйте материалы ФИПИ, сборники видеоуроков, методички, сервис «Яндекс.Репетитор» и другие каналы. Начинайте готовиться к экзамену заранее, чтобы получить больше времени не только на освоение программы, но и на повторение, проверку знаний и устранения пробелов в них.

Читайте также

Что будет, если не сдашь ЕГЭ?

Профгид